Zdraví a sport

Jak vybrat kvalitní hokejovou výstroj?

Co si budeme povídat, Česká republika je prostě hokejový národ. Naše reprezentace nám sice poslední dobou radost nedělá, ale to nic nemění na tom, že když jde o hokej, dokážeme se spojit. U televize se pomalu každý druhý stává asistentem trenéra. Pokud …

Tvrdé chlapské gastro čili chilli peppers

Máte rádi chilli? Měli byste mít – chilli je totiž zdravé! Kapsaicin, rostlinný alkaloid, který způsobuje pálivost papriček, snižuje hladinu cholesterolu nebo zamezuje vzniku krevních sraženin. No uznejte sami, komu z vás se nelíbí možnost upevnit svoje zdraví porcí utopenců s řádně pálivou papričkou …

Crossfit – staň se namakanou mašinou

Konec stereotypního vysedávání v posilovnách – tenhle sport, který vychází z atletiky, gymnastiky a vzpírání, si zakládá na komplexním procvičení celého těla během neustále se lelměňujících cviků. Podle jeho zastánců dokonce tím úplně nejkomplexnějším. Crossfit je sebevědomá a frackovitě drzá záležitost z USA, která …

Fitness trackers – osobní koučové 24/7

Dostat se před příchodem jarních měsíců do kondice je oblíbený novoroční slib, provedení už bývá populární méně. Hlavně v zimě se těžko hledá motivace vyběhnout v několika vrstvách oblečení ven nebo jít trpět do fitka. Přemoct pohodlnost a začít konečně pracovat na fyzičce vám …

5 rad jak zůstat i v zimě plní energie

Zima ještě nekončí a s novým rokem přichází tradiční únava. Nemáme energii, chybí nám motivace a do ničeho se nám nechce. Máme problém udržet dobré návyky z minulého roku, natož vytvářet si nové a plnit novoroční předsevzetí. Jak se v zbavit zimní …