ŽivotosprávaRubrika

zdrave stravovani

3 ověřené tipy, jak nevzdávat zdravé stravování

Možná chcete zdravou stravou podtrhnout výsledky poctivého tréninku. Třeba si od omezení některých potravin slibujete zlepšení spánku a mentální výkonnosti. Nebo se prostě některý ze stravovacích směrů stal vaší filozofií. Jak to ale udělat, aby se počáteční nadšení už po pár dnech …